Le Vinyasa Yoga est la synchronisation du mouvement avec la respiration.

La pratique de ce yoga incorpore un enchaînement de postures, liées par des transitions respectant cette synchronisation. 

Les postures apportent souplesse, tonification, renforcement et détente des tissus musculaires dans le respect et l'écoute du corps.

La respiration est la source de toute pratique afin de vous guider dans chaque posture. Chaque mouvement se réalise sur une inspiration ou une expiration.