Yoga pour tous & partout....

Le yoga est une philosophie, une découverte de soi, un moyen d'aborder la vie plus sereinement.

Le yoga peut être pratiqué par tous, chaque jour, à tout moment et en tous lieux.

Notre respiration est le pont entre notre corps et notre esprit, l'élèment qui réconcilie corps et esprit et rend possible leur unicité. La respiration s'ajuste à la fois au corps et à l'esprit et c'est l'outil qui peut les rassembler, les illuminant tous deux et leur apportant la paix et le calme.

Thich Nhat Hanh